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49岁停经怎样恢复
补充说明：49岁停经怎样恢复
a******W 2021-09-12 22:38
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
49岁停经可以通过生活方式干预、营养补充、激素替代疗法、中药调理等方法来缓解。若停经现象持续未改善，建议患者及时就医以评估是否需要其他治疗方式。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，增加富含雌激素的食物摄入量，如豆制品、蜂王浆等；并适当进行运动锻炼，增强体质。雌激素水平低可能导致更年期提前，上述食物有助于提高体内雌激素含量，从而缓解绝经症状。
2.营养补充
通过口服维生素E软胶囊来补充体内的维生素E含量，通常每日一次，剂量依医嘱而定。维生素E具有抗氧化作用，在一定程度上能够延缓卵巢衰老进程，对于绝经前后的女性有益。
3.激素替代疗法
激素替代疗法包括雌孕激素联合疗法或单纯雌激素疗法，需在医师指导下制定个性化方案并定期监测副作用。此方法可弥补因自然绝经导致的雌激素缺乏，改善相关临床症状，降低骨质疏松症风险。
4.中药调理
中医师辨证施治后开具方剂，例如四物汤、当归补血汤等，患者按处方抓取药材煎煮服用。传统医学认为平衡脏腑功能能辅助调节内分泌状态，因此选用特定草药配方可助于改善绝经前后失调现象。
需要注意的是，如果停经超过一年，则不建议使用激素替代疗法，因为此时可能已经进入永久性绝经阶段。此外，停经后应特别注意钙质的摄入，以预防骨质疏松的发生。
2024-03-22 09:52
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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