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补充说明：喝骨头汤能补钙吗
2021-08-20 10:20
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喝骨头汤能补钙。骨头汤含有极少的钙，对于缺钙的人，这些钙的含量都是微不足道的，而骨头汤通常比较油腻，喝了之后容易使人变胖。假如确实是缺钙，建议口服补钙药物，如碳酸钙片。补充钙质对补钙有很大帮助。以及多吃含钙的食物，如虾皮、芝麻酱、乳酪、牛奶、海参等，多晒太阳也有利于补充钙质。
2021-08-22 20:56
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