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高血压病的治疗
补充说明：高血压病的治疗
a******W 2021-09-13 15:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压病的治疗可以采取生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的药物治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于维持血压稳定；戒烟可降低心脏负荷，改善血液循环；适量饮酒有利于促进微循环，但需注意不要过量。
2.降压药
常用的降压药物有硝苯地平、美托洛尔等，需要遵医嘱使用。这些药物能够通过扩张血管或者减慢心率来降低血压，从而缓解高血压的症状。
3.饮食疗法
饮食疗法主要是指患者日常生活中要清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及粗粮，如芹菜、菠菜、燕麦等。上述食物中含有丰富的膳食纤维成分，膳食纤维不仅可以延缓碳水化合物的吸收速度，还可以起到辅助降血压的作用。
4.运动疗法
运动疗法是通过规律的身体活动来提高心血管健康的一种方式，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。适当的体育锻炼可以帮助降低血压并改善整体健康状况，对于预防和控制高血压具有重要意义。
5.压力管理
压力管理涉及心理放松技巧训练、认知重构等方法，旨在帮助个体识别并应对压力源。有效控制情绪应激反应能间接支持血压调节机制正常运作；长期处于高度紧张状态会导致交感神经系统持续兴奋，进而引起血压上升。
除了上述措施外，患者还应注意定期监测血压，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的睡眠质量也是管理高血压的重要组成部分，因为充足的休息有助于恢复身体机能，减少因疲劳导致的血压波动。
2024-01-25 17:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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