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圆生菜的功效与作用
补充说明：圆生菜的功效与作用
2021-07-06 14:07
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圆生菜一般具有补充营养、润肠通便、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
圆生菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
圆生菜含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
3、辅助降血压
圆生菜中含有丰富的钾元素，适量食用可以促进体内钠的代谢，有利于体内水分的排出，从而起到辅助降血压的作用。
除此之外，还具有辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2021-08-02 15:14
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