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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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45岁不来月经了是正常的,这是因为女性到了一定年龄会进入更年期,不来月经是更年期的一个重要标志。

不来月经的原因主要是由于女性卵巢功能逐渐衰退,导致卵巢不再产生卵子,同时雌激素水平下降,子宫内膜不再增厚,月经也就自然停止了。这一过程通常发生在45岁到55岁之间,平均年龄为51岁。这一时期被称为更年期,是女性生命中的一个自然阶段。

在进入更年期的过程中,女性可能会经历一系列身体和心理的变化。除了月经停止外,还可能出现潮热、情绪波动、睡眠障碍等症状。这些症状的出现与体内激素水平的变化密切相关。随着卵巢功能的减退,雌激素水平下降,同时伴随着黄体酮水平的下降,这些变化会影响女性的体温调节中枢,从而导致潮热等症状。

为了更好地应对更年期带来的变化,女性可以采取一些措施来缓解症状和保持健康。保持良好的生活习惯,包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。可以考虑进行激素替代治疗,但这需要在医生的指导下进行,以确保安全性和有效性。保持积极的心态,通过社交活动和兴趣爱好来缓解压力,也是非常重要的。

【生活小贴士:】

1. 保持规律的生活作息,有助于调节身体机能。

2. 保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,减少油腻食物的摄入。

3. 适量运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解更年期症状。

4. 必要时寻求专业医生的帮助,进行激素替代治疗。

2025-12-17 19:36

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疾病百科

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绝经 (经闭)

1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre-menopausal period):指卵巢有活动的时期,包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal):指妇女一生中的最后一次月经,往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period):指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period):指绝经前的一段时期,即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期,包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period):指妇女绝经前后一段时期,包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆),一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。

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