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怎么预防嘴唇干裂
补充说明：怎么预防嘴唇干裂
a******W 2021-09-14 17:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防嘴唇干裂可以尝试补充水分保持适度湿度、使用护唇膏保持湿润、避免频繁舔舐、合理膳食补充维生素、减少吸烟和饮酒。如果嘴唇干裂情况持续不改善，建议咨询医生或皮肤科专家。
1.补充水分保持适度湿度
适当增加饮水量有助于提高身体水分含量，从而改善嘴唇干燥的情况。每日至少饮用8杯水以维持身体水平衡。
2.使用护唇膏保持湿润
护唇膏含有保湿成分，能有效防止嘴唇水分流失，从而达到滋润的效果。选择无刺激、温和性质的护唇膏，在感觉嘴唇干燥时及时涂抹。
3.避免频繁舔舐
频繁舔舐会使嘴唇表面的保护层被破坏，导致水分蒸发过快，从而加重干燥。尽量控制不要频繁用手触摸或舔舐嘴唇。
4.合理膳食补充维生素
某些维生素如维生素B族和E对皮肤健康有益，可促进角质细胞生长及维护皮肤屏障功能。均衡饮食，多摄入富含这些维生素的食物如全谷类、坚果与种子以及深色蔬菜水果。
5.减少吸烟和饮酒
烟草中的尼古丁和酒精会使得口腔黏膜变得脆弱，进而加剧嘴唇干裂的发生概率。提倡戒烟限酒或者不吸烟不喝酒。
若上述措施不能有效缓解嘴唇干裂的症状，则建议患者到医院就诊。
2024-03-01 13:11
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嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。
症状起因：秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
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