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如何戒除酒瘾
补充说明：如何戒除酒瘾
a******W 2021-09-14 17:08
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戒除酒瘾可以考虑心理行为疗法、支持团体疗法、替代疗法、自我管理训练等方法来帮助戒酒，也可以尝试针灸治疗。如果在戒酒过程中遇到困难，应寻求专业医生的帮助。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者认识酒精成瘾的原因及影响，并通过一系列认知重构、放松技巧训练等手段帮助其建立健康的心理应对机制。此方法有助于个体识别并改变与饮酒相关的错误思维模式以及消除因饮酒而带来的负面情绪压力；从而减少对酒精的依赖性。
2.支持团体疗法
支持团体疗法提供一个安全且匿名的环境，在固定时间让参与者分享自己经验、感受，并接受其他成员鼓励与建议。这种形式可以让酗酒者感受到社会上的理解与接纳，并从他人成功戒酒案例中汲取信心与动力；同时也能学习到有效的应对策略。
3.替代疗法
替代疗法包括使用非酒精饮料如苏打水、果汁等来替代平时习惯性饮用的酒精饮品；并在逐渐减少摄入量的同时培养新的生活习惯。这种方法可以帮助减轻戒断症状，并逐步建立起健康的社交活动模式；有助于长期保持清醒状态。
4.自我管理训练
自我管理训练涉及制定具体目标、监测进度并调整行为策略的过程。例如使用手机应用程序追踪每日饮酒量或设置特定时间段完全不接触酒精。这种方法有助于提高个体对自己行为控制能力的认知水平，并促进形成更健康的生活方式习惯。通过记录数据可以看到进步，增强自控力。
5.针灸治疗
针灸治疗需由受训中医师执行，在选定穴位上置入特制金属针头刺激体内神经传导系统以产生生理反应。研究显示针灸能够调节大脑内奖赏中心多巴胺系统的活性水平，从而减少对酒精渴望感；并且不会引起明显的副作用。
除了上述治疗方法外，患者还可以尝试运动疗法，如瑜伽、太极等，这些都有助于改善身体状况，缓解戒断症状。
2024-01-21 13:05
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酒精成瘾患者对酒精的渴望如同对食物或水的需求一样强烈，且通常持续终身。研究表明，酒精与精神健康间存在密切相关性。存在精神紊乱的个体更易发生酒精成瘾，反之亦然。 在存在精神问题的人群中，酒精成瘾的总发生率要较普通人群高两倍以上。但两者的因果关系至今未有定论。患有抑郁、焦虑、强迫症、双向情感障碍及精神分裂症的患者通常会企图通过大量饮酒来缓解情绪上的问题。 而酒精成瘾又会导致诸如家庭矛盾、失业和经济窘迫等问题，从而更易引发焦虑、抑郁等精神障碍。研究人员指出，遗传或早期家庭环境的影响对某些个体也有一定的影响。
症状起因：生物细胞膜的分子学异常是酒精成瘾的实质，所有酗酒者均有慢性酒精耐受性，他们之所以在异常高的血乙醇浓度下还能保持清醒，可能是神经系统的乙醇适应性膜机制的作用。人体细胞生物膜(包括中枢神经系统)若频繁地暴露于酒精中，也就是人体组织液经常处于一定浓度的酒精环境之中，神经系统就会对其产生生物依赖性，而使个体对酒精产生耐受性。其过程是：酒精通过影响跨细胞膜信号蛋白的功能，经过电压依赖通道、神经递质和激素受体等靶器官，与细胞内的三磷酸乌苷——结合蛋白或离子通道，第二信使蛋白和蛋白激素酶相偶联，进而影响遗传基因的转录、表达水平和细胞代谢。造成细胞对酒精的适应性耐受。就整个中枢神经系统而言，则表现为对酒精的行为反应异常和酒精成瘾，这就形成了人体对酒精的生理性依赖。
就诊科室：成瘾医学科
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1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
