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嚼吐会不会吸收热量
补充说明：嚼吐会不会吸收热量
a******W 2021-09-14 17:08
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嚼吐并不会减少热量的吸收。
嚼吐过程中，虽然部分食物被吐出，但是剩余食物在未经充分咀嚼的情况下也会进入胃部。在胃中，食物会与胃液混合形成食糜，其中的蛋白质和脂肪会被初步消化，而碳水化合物则会在小肠中继续被消化。即使食物没有经过充分咀嚼，其中的碳水化合物仍可以通过口腔中的唾液淀粉酶以及小肠内的其他消化酶进行分解，最终被吸收到体内。因此，尽管嚼吐可以使某些大块的食物更容易咽下，但它并不能显著地减少食物中热量的吸收。
对于高纤维或难以消化的食物，如豆类、坚果等，嚼吐可能有助于减轻胃肠负担，但并不影响其热量的吸收。
需要注意的是，嚼吐只是辅助消化的一种方式，并不能替代正常的饮食习惯和健康的生活方式来控制体重。为了保持健康的体态，应合理搭配膳食，避免暴饮暴食，同时配合适当的运动。
2024-01-23 15:42
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