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长期焦虑紧张拉肚子怎么办
补充说明：长期焦虑紧张拉肚子怎么办
a******W 2021-09-14 17:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期焦虑紧张导致的拉肚子可以通过心理咨询、抗焦虑药物、肠道菌群调节剂、营养支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，采用认知行为疗法、放松训练等方法来帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑情绪。因为长期焦虑会导致植物神经功能紊乱，进而引起消化系统不适，出现腹泻等症状。接受心理咨询可以帮助患者了解焦虑对身体的影响机制，从而减轻相关生理反应。
2.抗焦虑药物
根据医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，按时服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由焦虑引起的交感神经系统过度激活状态，有助于改善因长期压力导致的肠胃功能紊乱。
3.肠道菌群调节剂
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来优化肠道微生态环境。良好的肠道微生物群落有助于促进营养物质吸收及代谢废物排出，并可间接增强机体免疫力对抗潜在致病因子如病毒、细菌等；另外还可产生多种有益代谢产物参与机体免疫应答过程。
4.营养支持治疗
提供均衡饮食或补充必要的维生素矿物质以满足日常需要。充足的营养摄入有助于维持全身各器官组织正常运作状态，特别是对于存在焦虑及相关消化道症状者尤为重要。
建议患者避免摄入可能加剧胃肠道不适的食物或饮料，如咖啡因和辛辣食物。必要时，可咨询营养师制定个性化饮食计划，以辅助管理症状。
2024-04-13 18:34
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于进行性肌营养不良、萎缩性肌强直，及前庭功能障碍、高血压等引起的眩晕和植物神经功能紊乱、癫痫、失眠等症。亦可用于肿瘤、肝炎的辅助治疗。
