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经常游泳的人心脏会不会有问题

发病时间:不清楚

补充说明:经常游泳的人心脏会不会有问题

2021-09-18 10:11

心脏 睡眠

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孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:冠心病,心肌梗死,房颤,高血压等疾病

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经常游泳的人对心脏有一定的好处。游泳是一项有氧运动,心脏是一个需血需养的器官,长期有氧运动对心脏的射血功能以及心脏的收缩和舒张功能非常有益。经常游泳还可以提高心肺功能储备、增强抵抗力、调节睡眠和情绪等功效,此外,其他形式的有氧运动,如散步、爬楼梯等,对心脏也有好处。

2021-09-23 09:52

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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