首页> 营养科> 芝麻酱> 黑芝麻酱直接吃可以吗

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黄坤美 副主任医师 河源市人民医院 三甲

擅长:小儿湿疹,小儿内分泌疾病如儿童糖尿病、甲亢、甲减等疾病、性早熟的诊治。

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正常情况下,黑芝麻酱可以直接吃。黑芝麻酱能够润肠通便,因为芝麻当中含有丰富的油脂,通过吃黑芝麻酱润滑肠道,对于肠燥便秘、排便困难的人,有很好的润肠通便、促进排便的好处。另外黑芝麻酱还可以补肾壮骨,对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼的人,适当吃黑芝麻酱,通过滋补肾经而有很好的壮骨、缓解症状的好处。

2021-07-22 09:08

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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