首页> 营养科> 油桃> 吃油桃会上火吗

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李睿 主治医师 成都市第二人民医院 三甲

擅长:擅长耳鼻咽喉头颈外科及大内科外科的常见病多发的诊断与治疗

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吃油桃一般会上火。油桃营养丰富,但患者食用要适量。如果患者食用太多,会出现生热上火,出现口疮的症状。患者要适量吃油桃对人体有很多好处,油桃富含维生素C,可有效提高人体免疫力,保护牙齿、牙龈。还可以减少雀斑,预防老年斑,有美白护肤的功效。油桃的含铁量比较高,非常适合缺铁性贫血患者食用。

2021-07-31 14:20

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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