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酸奶配火龙果吃了有什么好处
补充说明：酸奶配火龙果吃了有什么好处
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
通常情况下，酸奶配火龙果吃了一般有补充营养物质、促进消化、预防便秘等好处。
1、补充营养物质
酸奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙等营养物质，而火龙果中含有丰富的维生素A、维生素C、花青素、葡萄糖、蛋白质、矿物质等营养物质。两者一起食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高机体的免疫力。
2、促进消化
酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，而火龙果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有促进消化的功效。
3、预防便秘
酸奶中含有大量的有机酸，可以促进胃酸分泌，具有促进消化的功效，而火龙果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有预防便秘的功效。
除上述内容外，还具有美容养颜、增强体质等好处，建议患者适量食用。如果患者食用酸奶和火龙果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-20 11:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
