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宝宝吃红萝卜有什么好处
补充说明：宝宝吃红萝卜有什么好处
2021-07-07 14:24
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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
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宝宝吃红萝卜的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进消化吸收、预防便秘等方面，但其好处不等同于药物效果，建议家长不要盲目给宝宝食用。
1、补充营养
红萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其中含有较多的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，宝宝适当食用可以为机体补充所需的营养。
2、促进消化吸收
红萝卜中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而起到促进消化吸收的效果，在一定程度上还可以预防便秘的现象。
3、预防便秘
红萝卜中含有较多的果胶，可以促进胃肠道的消化与吸收，也可以达到润肠通便的效果，因此宝宝适当食用红萝卜可以预防便秘的发生。
除此之外，宝宝吃红萝卜的好处还体现在可以增强记忆力、促进骨骼发育、增强免疫力等方面，但由于红萝卜属于凉性食物，过量食用可能会引起胃肠道不适的情况，所以建议家长要适量给宝宝食用。
2021-08-03 09:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
