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多吃香蕉苹果有什么好处
补充说明：多吃香蕉苹果有什么好处
2021-09-18 10:11
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多吃香蕉苹果的好处是能防止便秘 。食用大量的苹果、香蕉和橙子可以减少患阿尔茨海默病的风险，果汁中含有的酚类具有抗氧化作用，可以阻止有害物质和毒素进入神经细胞。从而保护神经细胞不受破坏，酚含量最高的是苹果，其次是香蕉和橙子。人在日常饮食中经常吃这3种水果，对预防阿尔茨海默氏病有好处。
2021-09-26 18:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
