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产妇可以吃蒜苗之类的菜吗

发病时间:不清楚

补充说明:产妇可以吃蒜苗之类的菜吗

2021-09-18 10:11

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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,卵巢肿瘤,子宫内膜癌,子宫恶性肿瘤,阴道炎,盆腔炎,宫颈癌

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产妇适量食用蒜苗等蔬菜有益健康,但需控制摄入量。
蒜苗富含维生素C、维生素A和矿物质,有助于增强免疫力,促进伤口愈合。此外,其具有一定的抗菌作用,有助于预防感染。然而,蒜苗也含有一定的刺激性物质,过量摄入可能引起胃肠道不适。因此,产妇在食用蒜苗时应适量控制,避免过量摄入。

2021-09-28 08:18

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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