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39岁备孕需要怎么调理身体
补充说明：39岁备孕需要怎么调理身体
2021-09-18 10:11
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39岁备孕需要做孕前检查和合理调整饮食来调理身体 。一般在怀孕前3-6个月内，最好男女同时检查，并通过检查。了解个人的身体状况和生殖系统的健康状况，如果生病了，必须立即接受治疗，并且必须身体健康才能考虑怀孕。合理调整饮食，补充营养，要补充或摄入含有足够蛋白质和维生素的食物，多吃优质蛋白质和多种维生素，每天多吃新鲜水果、蔬菜、鸡蛋等食物。
2021-09-27 09:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
