发病时间：不清楚
补充说明：颈椎椎间孔狭窄怎么锻炼
2021-09-18 10:11
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颈椎椎间孔狭窄锻炼首先可以尝试梨状肌伸展，先仰卧，然后将左脚放在右脚内侧，慢慢向左旋转。膝盖和肩膀不能离开地面。保持这个姿势6秒钟，反复练习。平腰练习，膝盖弯曲，同时双臂自然地放在头部左右两侧，收腹夹臀，腰部贴近地面4-6秒，重复三次。双膝紧握，双手紧握双膝，胸部前倾，持续运动5秒以上，反复练习数次。
2021-10-02 12:06
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
