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女人免疫力差吃什么能提高免疫力
补充说明：女人免疫力差吃什么能提高免疫力
2021-10-22 21:39
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女人免疫力差吃优质的蛋白质，富含锌的食物等可以提高免疫力。补充优质蛋白质，来源于里脊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参以及豆腐等，优质蛋白质可帮助人体合成抗体，增强免疫力。免疫力低下的女性可以吃富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、蘑菇、鱼以及虾等。也可以向中医寻求帮助，补充黄芪、白术、防风、当归以及茯苓等中药。
2022-01-18 10:33
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
