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阿兹海默症怎么预防
补充说明：阿兹海默症怎么预防
a******W 2021-10-22 21:37
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精选回答(1)
阿兹海默症的预防可以采取生活方式干预、脑力活动训练、社交互动与认知刺激、健康饮食、规律运动等措施。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活习惯来降低患阿尔茨海默病的风险，如戒烟、限制酒精摄入等。提倡健康的生活方式，包括戒烟和适度饮酒，以减少有害物质对大脑的损伤。
2.脑力活动训练
脑力活动训练可以增强大脑功能，提高记忆力和思维能力，从而预防阿尔茨海默病的发生。鼓励老年人参与各种智力游戏和活动，如填字游戏、数独等，以保持大脑活跃。
3.社交互动与认知刺激
良好的社会关系有助于减轻压力，促进身心健康，进而起到预防阿尔茨海默病的作用。建议老年人积极参与社区活动，结交新朋友，保持积极乐观的心态。
4.健康饮食
均衡饮食可为身体提供必要的营养成分，支持神经系统的正常运作，有助于预防阿尔茨海默病。倡导摄取富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以及富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类。
5.规律运动
规律的身体活动能够改善血液循环，增加氧气供应，有利于维持大脑健康。建议定期进行中度强度的有氧运动，如快走、骑车或游泳，并配合力量训练，如举重或平衡练习。
若患者已经出现了记忆丧失、情绪波动等症状，应及时前往医院就诊。
2024-02-20 17:38
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阿尔茨海默病性痴呆(dementiainAlzheimer’s disease)是一种起病隐袭的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。过去将65岁以前发病者，称早老性痴呆(presenile dementia);65岁以后发病者称老年性痴呆(senile dementia)。本病病理改变主要特征为大脑皮质萎缩、神经原纤维化和脑神经细胞变性及老年斑，是老年期较常见的疾病。
