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心里好难过很痛苦怎么办
补充说明：心里好难过很痛苦怎么办
2021-10-23 18:51
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精选回答(1)
心里好难过很痛苦首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。对于一个无法改变的事实，全心全意地接受。有时候，有些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总是想着如何变成虚无，试着接受并面对现实。一个人不能改变世界，事情不会因为谁而改变。所能做的就是适应这个世界，所谓物竞天择，适者生存。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
医治心里憋屈舒服的最佳方式就是自我调节法，针对这个方式，首先提议心里舒服憋屈的病患找好朋友倾诉。研究表明，对人的情绪健康幸福水平最有帮助的就是朋友之间的沟通交流。
2021-10-23 20:49
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