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夏天晒太阳可以补钙吗
补充说明：夏天晒太阳可以补钙吗
a******W 2021-10-23 18:53
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
晒太阳是一种自然的方式，可以帮助人体更好地吸收和利用食物中的钙质。
夏季晒太阳时，皮肤经紫外线照射后会转化为维生素D3。维生素D3能促进肠道内钙离子的吸收，并且在体内发挥调节作用，使血清钙浓度维持在正常范围之内。因此，在夏季适当进行户外活动并接受一定量的日光浴可达到较好的补钙效果。
虽然晒太阳有助于提高体内维生素D水平，进而促进钙的吸收，但并非唯一途径。适量食用富含维生素D的食物或遵医嘱服用维生素D补充剂也是保证充足日照不足时身体所需的重要手段。
需要注意的是，过度暴露于紫外线下会导致皮肤癌等疾病风险增加，因此在晒太阳时应采取遮阳措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，以保护皮肤健康。
2024-03-12 23:19
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皮肤癌在我国的发病率很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一，超过所有其他恶性肿瘤的总和。在澳大利亚南部地区皮肤癌的发病率至少达650／10万，在美国的高加索人中，皮肤癌的发病率亦高达165／10万，为我国发病率的100倍。在皮肤癌中以基底细胞癌最多见，占60％以上。各类皮肤癌的早期表现多为红斑状皮损，伴有鳞片状脱屑或痂皮形成，仅凭肉眼观察非但难以区分其组织学类型，而且易与牛皮癣、湿疹等良性皮肤疾患相混淆，常需借病理检查才能确诊。无论手术、放疗或其他治疗方法，对皮肤癌均有很好的疗效，治愈率可在90％以上。
多发人群：30～50岁及50岁以上
典型症状： 溃疡 疣状增殖 久不消退的红色皮肤疤 皮下结节
临床检查： 溃疡 疣状增殖 久不消退的红色皮肤疤 皮下结节
治疗费用：市三甲医院约（30000-50000元）
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用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染（如带状疱疹，流行性乙型脑炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等）；对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂（主要用于肺癌，鼻咽癌，乳腺癌，骨肉瘤等）；免疫缺陷病（如湿疹，血小板减少，多次感染综合症及慢性皮肤粘膜真菌病有较好的疗效）。
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头颈部、食管、皮肤、宫颈、阴道、外阴、阴茎的鳞癌和霍其金病及恶性淋巴瘤、睾丸癌等，亦可用于治疗银屑病。
