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冻僵后应立即脱离寒冷环境，脱去湿冷衣物，用温水（约40摄氏度）浸泡或包裹受冻部位，切忌用火烤、雪搓或热水烫。冻僵程度较轻时，皮肤苍白发凉、麻木刺痛，及时复温多可缓解；若出现皮肤发紫、感觉丧失甚至僵硬，需尽快就医，避免揉搓造成二次损伤。复温过程中可能伴随疼痛，属常见反应，但个体差异较大，若症状持续加重应及时寻求专业帮助。日常注意保暖防潮，寒冷天气减少长时间户外暴露，关爱老人与儿童等易感人群。
2026-03-20 01:36
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冻僵又称意外低温(accidentalhypothermia)，是寒冷环境引起体温过低所导致以神经系统和心血管损伤为主的严重的全身性疾病。冻伤(frostbite)是寒冷引起的局部组织损伤，以四肢和面部为多见。
