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孕妇能吃鲳鳊鱼吗
补充说明：孕妇能吃鲳鳊鱼吗
a******W 2021-10-26 18:39
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用鲳鳊鱼。这种鱼类不仅味道鲜美，还富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益处。
鲳鳊鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，这是一种对心脏健康非常重要的脂肪酸。Omega-3脂肪酸有助于降低血压，减少血栓形成的风险，同时它还对胎儿的大脑发育有促进作用。鲳鳊鱼中的蛋白质是人体必需氨基酸的良好来源，有助于孕妇维持良好的身体状态。鲳鳊鱼还含有一定量的维生素D，有助于钙的吸收，对孕妇的骨骼健康有益。
孕妇在食用鲳鳊鱼时需要注意食品安全。应确保鲳鳊鱼新鲜，避免食用变质的鱼类，以防食物中毒。烹饪时要彻底煮熟，以杀死可能存在的寄生虫或细菌，确保食品安全。孕妇应关注鲳鳊鱼的来源，尽量选择信誉良好的供应商，避免食用可能受到污染的鱼类。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应适量食用鲳鳊鱼，每周1-2次为宜。
2. 确保鲳鳊鱼新鲜，烹饪时彻底煮熟。
3. 注意鲳鳊鱼的来源，选择信誉良好的供应商。
2025-12-19 12:28
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
