发病时间：不清楚
扁核桃孕妇能吃吗
补充说明：扁核桃孕妇能吃吗
a******W 2021-10-26 18:37
我要咨询
精选回答(1)
扁核桃孕妇可以适量食用。
扁核桃，又称胡桃，是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E以及多种矿物质。对于孕妇来说，适量食用扁核桃可以补充这些营养素，有助于胎儿的健康发育。需要注意的是，食用量应控制在合理范围内，避免过量摄入脂肪和热量。
孕妇在食用扁核桃时，应确保其新鲜且未变质，因为过期或变质的坚果可能会产生有害物质，对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。孕妇在食用扁核桃之前，最好咨询医生的意见，特别是对于有过敏史的孕妇，应更加谨慎，避免因食用扁核桃而引发过敏反应。
【生活小贴士：】
1. 孕妇可以适量食用扁核桃，以补充营养。
2. 注意扁核桃的新鲜度，避免食用过期或变质的坚果。
3. 对有过敏史的孕妇，食用前应咨询医生意见，谨慎食用。
2025-12-19 11:39
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
