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月子里能吃猕猴桃吗
补充说明：月子里能吃猕猴桃吗
a******W 2021-10-26 18:37
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月子里通常可以适量吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素和膳食纤维，有助于产后恢复和预防便秘。食用前建议用温水浸泡或放置至常温，避免生冷刺激。部分产妇胃肠功能较弱，初次尝试可少量进食，观察是否有腹部不适或过敏反应。若存在妊娠期糖尿病史，需注意控制摄入量。产后饮食应注重多样与均衡，结合自身耐受情况调整，保持心情愉悦更利于康复。
2026-05-05 06:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
