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孕妇能吃洋葱吗
补充说明：孕妇能吃洋葱吗
a******W 2021-10-26 18:38
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精选回答(1)
孕妇通常可以吃洋葱，适量食用对健康有益。洋葱富含多种营养素，有助于补充孕期所需营养、增进食欲。烹饪时建议做熟食用，可减少对胃肠的刺激。若存在胃肠敏感或特殊体质，食用后出现不适，可暂停并咨询医生。孕期饮食重在多样与均衡，洋葱可作为日常蔬菜搭配的一部分。
2026-03-11 09:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
