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孕妇吃芥末好吗
补充说明：孕妇吃芥末好吗
a******W 2021-10-26 18:40
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孕妇可以适量吃芥末。
芥末中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及微量元素，适当摄入能够为身体提供营养物质。但需注意控制量，避免过量导致胃部不适。若出现不适症状，应及时就医进行诊治。
孕期饮食需均衡且多样化，避免食用过多辛辣刺激性食物，如芥末，以免引起胃肠道不适。
孕期饮食应以清淡、易消化为主，并遵循“少吃多餐”的原则，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿健康发育。
2024-01-20 05:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
