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现在香蕉能吃吗
补充说明：现在香蕉能吃吗
2021-10-26 18:41
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现在香蕉通常是能吃的，但是要注意适量。
香蕉是芭蕉科芭蕉属植物香蕉和大蕉的果实，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁、磷等多种营养成分，患者适当吃了之后可以补充身体所需的营养，还能够促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘。而且香蕉的味道比较甜，可以增进食欲，改善食欲不振，所以适当吃是有好处的，但是要注意避免过量吃，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。如果患者吃了香蕉之后出现了不适症状，比如腹痛、腹胀、腹泻等，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2022-08-31 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
