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怀孕反胃想吐吃什么能缓解
补充说明：怀孕反胃想吐吃什么能缓解
a******W 2021-10-26 18:41
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精选回答(1)
怀孕期间反胃想吐可以尝试食用燕麦、香蕉、酸奶、苏打饼干或坚果来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能完全治愈反胃，如果症状严重或持续不改善，应及时咨询医生。
1.燕麦
燕麦富含碳水化合物，能够为孕妇提供持久的能量释放，减少恶心感。此外，燕麦还可以促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。
2.香蕉
香蕉中含钾丰富，有助于调节体内电解质平衡，减轻妊娠期水肿及血压波动。同时，其口感柔软易于消化吸收，可作为轻食或加餐选择。
3.酸奶
酸奶中含有一定量活性乳酸菌，可以抑制肠道内有害细菌过度繁殖，维护正常肠道微生态环境。适当进食酸奶还能够补充钙质以及维生素B族等营养素，满足孕妇身体对多种微量矿物质的需求。
4.苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠成分，在食用后会起到中和胃酸的作用，从而缓解孕吐的症状。苏打饼干中的钠元素含量较高，因此不建议长期大量食用，以免引起水钠潴留的情况发生。
5.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁等含有丰富的镁元素，该物质具有舒缓平滑肌、促进肠胃功能恢复的功效。但需注意的是，由于此类食品热量相对较高，所以不宜过量摄入，否则可能会导致体重增长过快的问题出现。
孕期反胃呕吐是一种常见的早孕反应，建议遵循少食多餐的原则来调整饮食结构。若症状持续且严重，则应及时就医并接受专业治疗。
2024-01-10 18:14
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
