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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲

擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

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首先是明目。一杯水仙茶,不仅清热,更能明目,所以多喝水仙茶可以促进视力保持健康,同时还可让眼白更清澈,除此之外,水仙茶中含丰富的维生素A、维生素C及茶碱素等物质,所以水仙茶还可提高机体抵抗力以及免疫功能,预防感冒,茶碱素可帮助提神,还可排出体内毒素和脂肪,保持身材苗条。

2021-07-04 11:05

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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