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孕妇吃红李子好吗
补充说明：孕妇吃红李子好吗
a******W 2021-10-27 16:09
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孕妇适量吃红李子通常是有益的。红李子富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充孕期营养、促进消化、缓解便秘。其酸甜口感还能改善孕早期食欲。但需注意：红李子含果酸较多，过量可能刺激胃部，建议每天不超过五六个；血糖偏高的孕妇应控制摄入量，因李子含一定糖分。食用前充分清洗，选择新鲜成熟的果实。若食用后出现胃肠不适，可减少或暂停食用，个体反应存在差异，必要时咨询医生。
2026-01-10 05:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
