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孕妇可以吃菜油吗
补充说明：孕妇可以吃菜油吗
a******W 2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用菜油。菜油是从油菜籽中提取的植物油，富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿都有益处。
菜油中的不饱和脂肪酸有助于维持细胞膜的健康，对胎儿的大脑发育有积极作用。菜油中还含有维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，保护细胞免受损害。这些营养成分对于孕妇维持良好的健康状态以及支持胎儿的健康成长都是必不可少的。
为了确保孕妇在食用菜油时能够获得最佳的健康效益，建议选择冷榨或低温压榨的菜油，因为这种加工方式可以更好地保留菜油中的营养成分。同时，孕妇应避免摄入过多的菜油，以免摄入过量的热量，导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。
【生活小贴士：】
1. 选择冷榨或低温压榨的菜油，以保留更多营养成分。
2. 控制菜油的摄入量，避免过量摄入导致体重增加过快。
3. 保持均衡饮食，合理搭配其他食物，确保营养全面。
2025-12-19 12:21
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
