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孕妇能吃山野菜吗
补充说明:孕妇能吃山野菜吗
a******W 2021-10-27 16:12
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精选回答(1)
山野菜中含有多种维生素和矿物质,能够帮助补充孕期所需的营养素。
山野菜属于天然食材,富含多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C以及钾、镁等微量元素,这些都对于胎儿健康发育至关重要。此外,山野菜中还含有一些抗氧化物质,可以帮助减轻孕期可能出现的一些不适症状。
如果孕妇对山野菜过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,山野菜在采摘和烹饪过程中要确保安全卫生,以减少潜在风险。同时,若孕妇食用后出现腹泻、腹痛等症状时,应及时停止食用并咨询医生。
2024-03-11 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。