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沙葱孕妇能吃吗
补充说明：沙葱孕妇能吃吗
a******W 2021-10-28 18:17
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沙葱孕妇能吃。
沙葱含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，适量食用可以促进消化，增强食欲。但因其具有一定的刺激性，过量摄入可能引起胃肠道不适。
如果孕妇对沙葱过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于沙葱的摄入，应遵循个体差异原则，合理控制摄入量，避免因过度摄入导致身体不适。
2024-02-17 12:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
