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李子孕妇能吃吗
补充说明：李子孕妇能吃吗
a******W 2021-10-28 18:20
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李子孕妇通常可以适量食用。李子富含维生素和膳食纤维，有助于增进食欲、促进消化，对孕期常见的不适有一定缓解作用。不过，李子口感偏酸，过量食用可能刺激胃肠道，引起反酸或腹部不适，因此建议根据自身耐受情况少量尝试。若孕期存在血糖波动或胃肠敏感，食用前咨询医生更为稳妥。均衡饮食、多样搭配，才能更好地满足孕期营养需求。
2026-02-20 20:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
