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怎么减少孕吐
补充说明：怎么减少孕吐
a******W 2021-10-28 18:20
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精选回答(1)
孕吐是许多孕妇在怀孕早期会经历的一种常见现象，通常可以通过一些方法来减轻。
孕吐的发生主要是由于怀孕期间体内激素水平的变化，特别是人绒毛膜（hCG）和雌激素水平的升高。这些激素的变化会刺激大脑的呕吐中心，从而引发恶心和呕吐感。孕吐还可能与个体差异、饮食习惯和生活环境等因素有关。
为了减少孕吐，可以采取一些实用措施。保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣和重口味的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。尽量避免接触可能引起恶心的气味或环境，比如烟味、汽油味等。保持充足的休息和放松心情也很重要，可以通过深呼吸、冥想或轻柔的音乐来帮助缓解紧张情绪。
【生活小贴士：】
1. 保持饮食清淡，避免刺激性食物。
2. 保持室内空气流通，避免刺激性气味。
3. 保持充足的休息，避免过度劳累。
2025-12-19 16:32
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
