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坐月子可不可以吃排骨山药汤
补充说明：坐月子可不可以吃排骨山药汤
a******W 2021-10-28 18:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子可以适量吃排骨山药汤。
排骨山药汤中富含多种营养物质，如维生素A、B族维生素、铁、钙等，能够为产后恢复提供必要的营养支持，并促进乳汁分泌。但需注意控制摄入量，避免过量导致肥胖或影响其他饮食均衡。
如果产妇存在乳糖不耐受或过敏反应，则不宜食用山药，以免引起腹泻、皮疹等症状。
在坐月子期间，产妇应注重膳食平衡，合理搭配各类食物，确保充足的休息与适量运动，以利于身体康复和乳汁分泌。
2024-03-19 07:38
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
