发病时间：不清楚
月子里可以吃菠菜吗
补充说明：月子里可以吃菠菜吗
a******W 2021-10-29 17:26
我要咨询
精选回答(1)
月子里通常可以适量吃菠菜。菠菜富含铁、叶酸和膳食纤维，有助于补充产后所需营养、预防贫血并促进肠道蠕动。建议烹饪前先焯水去除部分草酸，以利钙吸收。需注意观察母婴反应，部分婴儿可能对母亲饮食中的某些成分较敏感，若出现不适可暂停并咨询医生。饮食应多样化，均衡搭配更利于恢复。
2026-06-19 03:06
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
