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头发黄是缺什么营养元素
补充说明：头发黄是缺什么营养元素
a******W 2021-10-29 17:28
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头发黄可能是由于缺乏维生素B12、叶酸等营养素导致的。
头发颜色主要由黑色素合成决定，而黑色素合成需要多种酶参与。其中一种名为酪氨酸酶的酶需要铜离子作为辅因子才能发挥作用。若体内铜含量不足，可能会影响黑色素合成，导致头发变黄。此外，缺乏维生素B12和叶酸也可能影响黑色素合成，进而引起头发发黄。除了头发发黄外，还可能出现神经系统症状如手脚麻木、刺痛感等，以及贫血等症状如乏力、头晕等。
可以通过血液检测来评估维生素B12和叶酸水平是否正常，也可以通过基因检测来确定是否存在遗传性代谢障碍。针对维生素B12和叶酸缺乏引起的头发发黄，可通过补充相应的维生素B复合制剂进行治疗，如甲钴胺片、多维元素片等；对于铜含量低的情况，则需遵医嘱使用含铜药物，如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等。
建议保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，以支持头发生长健康。如有必要，可在医师指导下服用相应营养素补充剂。
2024-02-10 08:27
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
