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月子里不能饿肚子吗
补充说明：月子里不能饿肚子吗
a******W 2021-10-29 17:27
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精选回答(1)
月子里确实不能饿肚子。
月子期间，新妈妈的身体处于恢复阶段，需要充足的营养来支持身体的恢复和哺乳的需求。如果饿肚子，不仅会影响乳汁的质量和产量，还会导致新妈妈营养不良，影响身体恢复。保证合理的饮食摄入对于新妈妈来说至关重要。
在月子期间，新妈妈应该注重营养均衡，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。合理的饮食结构可以帮助新妈妈更好地恢复体力，同时也能促进乳汁的分泌。合理的饮食还可以帮助新妈妈预防产后抑郁，保持良好的心理状态。
【生活小贴士：】
1. 保证每日摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。
2. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3. 保持饮食多样化，避免单一食物导致营养不均衡。
4. 注意饮食卫生，避免食物中毒等风险。
2025-12-20 08:41
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
