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孕期血糖高可以吃裙带菜吗
补充说明：孕期血糖高可以吃裙带菜吗
2021-09-18 10:11
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孕期血糖高可适量食用裙带菜 。
裙带菜属于低糖、低脂、高纤维的食物，含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，以及维生素B族和维生素C等营养成分。这些营养物质有助于维持血糖稳定，同时提供必要的营养支持，对孕妇和胎儿的健康有益。但需要注意的是，裙带菜的摄入量应适量，避免过量导致消化不良或其他不适。此外，血糖高的孕妇在饮食上应遵循医生的建议，合理控制碳水化合物和总热量的摄入，以维持血糖的稳定。
2021-09-29 11:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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