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什么钙片吃了不便秘补钙效果好
补充说明：什么钙片吃了不便秘补钙效果好
2021-08-30 17:01
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补钙后容易引起便秘，这是很常见的现象，与个人的体质有关 。临床上补钙的人群很多，如小孩，孕妇或老年人。如果在怀孕早期由于体内激素调节，会引起便秘，老年人胃肠蠕动功能差，或蔬菜水果吃得比较少，也会引起便秘。这种情况可选择合适的时间，来进行补钙，同时注意，补钙同时不能与牛奶同服，容易影响钙的吸收。可在每天晚饭前进行口服，平时可多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，多参加体育锻炼。
2021-10-19 11:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
