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不是孕妇能吃叶酸吗

发病时间:不清楚

不是孕妇能吃叶酸吗

补充说明:不是孕妇能吃叶酸吗

a******W 2021-10-30 21:43

孕妇能吃 叶酸 孕妇 巨幼细胞性贫血

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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叶酸是一种水溶性B族维生素,对于非孕妇人群来说,适量补充叶酸也是有益的。

叶酸在人体内参与多种代谢过程,尤其在DNA合成和修复中起着关键作用。它能够促进红细胞的生成,预防巨幼红细胞性贫血,并有助于维持正常的神经功能。对于非孕妇而言,叶酸同样有助于维持健康的神经系统,促进红细胞的生成,预防贫血,并且有助于维持正常的免疫功能。叶酸还有助于降低同型半胱氨酸水平,从而减少心血管疾病的风险。

对于非孕妇人群,合理补充叶酸不仅有助于维持身体健康,还能预防多种疾病。建议日常饮食中多摄入富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果、水果等。同时,如果日常饮食无法满足身体对叶酸的需求,可以考虑适量补充叶酸补充剂。但是,补充叶酸之前最好咨询医生或营养师,根据个人健康状况确定合适的剂量。过量补充叶酸可能会导致不良反应,如掩盖维生素B12缺乏的症状,影响锌的吸收等。适量补充叶酸是关键。

【生活小贴士:】

1. 日常饮食中应多摄入富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果、水果等。

2. 补充叶酸前应咨询医生或营养师,根据个人健康状况确定合适的剂量。

3. 注意叶酸的摄入量,避免过量补充导致不良反应。

2025-12-20 16:02

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巨幼细胞性贫血 (恶性贫血,巨幼红细胞性贫血,巨幼贫,巨幼细胞贫血)

巨幼细胞性贫血(megaloblasticanemia)是由于脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍所引起的一组贫血,主要系体内缺乏维生素B12或叶酸所致,亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。约95%的病例系因叶酸或(和)维生素B12缺乏引起的营养性贫血,其早期阶段,单纯表现为叶酸或维生素B12缺乏者临床上并不少见。营养性巨幼细胞贫血具有地区性,我国以山西和陕西省等西北地区较多见,患病率可达5.3%;恶性贫血在我国则罕见。

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