首页> 腋臭> 狐臭> 怎样闻到自己的体味

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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闻到自己的体味其实并不难,通过简单的自我检查和观察,你就能了解自己的体味情况。

体味是由汗腺分泌的汗液与皮肤表面的细菌相互作用产生的。人体有两种主要的汗腺:一种是小汗腺,负责排汗,帮助调节体温;另一种是顶泌汗腺,主要分布在腋窝、头皮等部位,分泌的汗液较粘稠,容易被皮肤表面的细菌分解,产生异味。体味的产生与汗腺的分布和功能密切相关。

为了更好地了解自己的体味,你可以选择在一天中不同时间段进行自我检查。早晨起床后,未经过日常活动和汗液分泌,此时的体味相对较为淡薄;而在一天的活动之后,尤其是在运动或天气炎热时,汗液分泌增多,体味也会更明显。注意个人卫生,保持皮肤清洁干燥,可以有效减少体味的产生。

【生活小贴士:】

1. 每天洗澡,特别是运动后要及时清洁皮肤。

2. 使用抗菌的沐浴露或香皂,帮助抑制细菌生长。

3. 选择透气性好的衣物,减少汗液积聚。

4. 注意饮食健康,避免食用辛辣、刺激性食物,减少体味产生。

2025-10-10 17:22

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口臭 (口气,口腔异味)

所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

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