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人容易疲劳犯困缺什么
补充说明：人容易疲劳犯困缺什么
a******W 2021-10-30 21:41
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人容易疲劳犯困可能是缺乏维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等。
1、维生素
如果患者平时摄入的维生素不足，会导致体内维生素缺乏，从而引起上述症状。患者可以在日常生活中多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、橙子、猕猴桃等，可有效改善症状。
2、蛋白质
如果患者平时摄入的蛋白质不足，会导致体内缺乏蛋白质，从而引起上述症状。患者可以在日常生活中多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可有效补充身体所需的蛋白质，从而改善症状。
3、矿物质
如果患者平时摄入的矿物质不足，会导致体内缺乏铁、锌、钙等矿物质，从而引起上述症状。患者可以在日常生活中多吃一些富含铁、锌、钙的食物，比如动物肝脏、牛肉、虾皮等，可有效补充身体所需的矿物质，从而改善症状。
4、微量元素
如果患者平时摄入的微量元素不足，会导致体内缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6等微量元素，从而引起上述症状。患者可遵医嘱服用多维元素片、多维元素胶囊等药物治疗，可有效补充身体所需的微量元素，从而改善症状。
5、贫血
如果患者平时长期营养不良，会导致体内缺乏铁元素，从而引起贫血，出现上述症状。患者可遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等药物治疗，可有效改善症状。
除此之外，还可能与糖尿病、甲状腺功能减退症等有关。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-10-31 02:10
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