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坐月子吃公鸡还是母鸡
补充说明：坐月子吃公鸡还是母鸡
a******W 2021-10-31 19:08
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子一般可以吃公鸡，也可以吃母鸡，但是要注意适量。
公鸡和母鸡都属于日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，产妇适当吃公鸡或母鸡可以补充机体所需的营养，维持机体正常的生理活动，有利于产后身体的恢复。而且公鸡和母鸡中的营养成分比较容易被人体吸收和利用，产妇适当吃公鸡或母鸡可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的身体发育。但是要注意适量，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在坐月子期间要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-31 20:01
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