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孕妇能吃蒜黄吗
补充说明：孕妇能吃蒜黄吗
a******W 2021-10-31 19:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用蒜黄。
蒜黄富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质，有助于促进消化与排泄，改善孕期便秘症状。但因其具有一定的刺激性，建议在怀孕期间适量食用，并注意与其他食材搭配合理。
如果孕妇对蒜黄过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于蒜黄的摄入，应注意控制量以避免过量摄入导致胃肠道不适。同时，孕期饮食应多样化且均衡，确保营养全面。
2024-01-04 03:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
