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吃五谷杂粮会影响例假周期吗
补充说明：吃五谷杂粮会影响例假周期吗
a******W 2021-10-31 19:11
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精选回答(1)
吃五谷杂粮通常不会影响例假周期。
五谷杂粮富含维生素、矿物质和其他营养素，这些成分并不直接参与激素调节，因此一般不影响例假周期。
摄入过多高纤维食物或存在胃肠功能紊乱可能会影响消化吸收，间接导致经期不规律。
对于月经周期受饮食影响的问题，建议女性在日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食和过度节食，以维持正常的内分泌状态。
2023-12-29 15:49
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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