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李华 主治医师 三甲

擅长:全科

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儿童鱼肝油可以考虑选择纽曼思、惠氏、汤臣倍健、善存、维生素E等品牌的补充剂。但需要注意的是,食物补充并不能替代均衡饮食,且对于特定人群可能有潜在风险,使用前应咨询医生。
1.纽曼思
纽曼思是源自挪威的小分子神经磷脂质复合体,其含有DHA、EPA等不饱和脂肪酸,能促进大脑发育。DHA和EPA有助于神经系统发育,对智力发展有积极作用。此外,该产品还富含Omega-3脂肪酸,可支持心血管健康。
2.惠氏
惠氏鱼肝油中含有丰富的维生素A和D,这两种维生素对于儿童的生长发育至关重要。维生素A有助于维持正常的视力和免疫功能,而维生素D则参与钙的吸收利用,对骨骼健康有益。
3.汤臣倍健
汤臣倍健鱼肝油采用深海鳕鱼肝提取物,确保了原料的安全性和纯净度。该产品以天然方式提供维生素A和D,满足日常所需的营养素需求,并支持眼睛及皮肤健康。
4.善存
善存鱼肝油中添加了锌元素,可以增强机体免疫力,预防感染性疾病的发生。锌还是多种酶类的活性成分,能够促进生长发育,改善味觉和嗅觉功能。
5.维生素E
维生素E具有抗氧化作用,在一定程度上可以帮助减少自由基对细胞的损害。适当补充维生素E还可以辅助延缓衰老过程,并且对于保持皮肤健康也有一定益处。
建议在选择鱼肝油时,应考虑产品的来源、纯度以及是否符合国家相关标准。同时,注意观察孩子是否存在过敏反应或其他不良反应,如有异常应及时停用并咨询医生。

2024-02-23 16:27

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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